우울증, 불안, 조울증, 조현병, 강박, 트라우마… 세계 주요 기관의 자료를 쉬운 말로 옮겼어요. 병은 의지 문제가 아니고, 대부분 치료받으며 나아질 수 있어요.
지금 많이 힘들 때, 곁의 사람이 걱정될 때, 그리고 다시 일어서는 길
병 이름은 몰라도 괜찮아요 — 지금 겪는 것으로 찾아보세요
기운이 없고 아무것도 하기 싫은 날이 길어질 때
조울증 — 기분이 크게 오르내리는 병
공황, 걱정, 사람 앞에서의 두려움
멈추고 싶은데 멈춰지지 않는 생각과 행동
큰 일을 겪은 뒤 남은 상처
환청·망상이 나타나는 병. 귀신 들림이 아니라 치료받는 병이에요
몸은 아픈데 검사는 정상일 때
잠들지 못하는 밤
먹는 일이 괴로워질 때
술, 도박, 게임을 멈추기 어려울 때
감정과 관계가 늘 힘든 이유
아이와 청소년, 그리고 어른의 ADHD
중·고등학생 여러분이 직접 읽는 글
부모님의 마음 건강
임신, 갱년기, 은퇴, 군 복무 — 인생의 고비마다 흔들리는 마음
가족이 아플 때, 관계가 나를 아프게 할 때
감정노동, 교대근무, 자영업 — 일하는 사람의 마음
통증, 만성질환, 술과 카페인 — 몸과 마음은 이어져 있어요
누워서도, 5분 안에 해 볼 수 있는 마음 돌봄 기술
취업, 직장, 이별, 육아, 간병 — 병은 아니어도 많이 지칠 때
"의지가 약해서", "기록이 남아서" — 치료를 늦추는 오해들
PHQ-9, GAD-7, 인터넷 자가진단을 읽는 법
CBT, DBT, EMDR, ECT… 실제로 무엇을 하는 치료인지
처음 병원에 갈 때, 가족이 할 수 있는 일
나라에서 받을 수 있는 도움
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