#마음건강 알아보기
- 마마인드 인사이드 편집팀
상담사 칼럼 먹는 것이 두렵거나, 멈출 수 없다면
먹는 일이 매일의 싸움이 되었다면, 그건 당신 잘못이 아니고 도움받을 수 있는 일이에요. 섭식장애는 어떤 것인가요 섭식장애는 먹는 행동과 그에 얽힌 생각, 감정에 큰 어려움이 생기는 마음의 병이에요. 몸무게나 체형, 먹는 것을 조절하는 일에 마음이 온통 붙들리게 돼요.
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상담사 칼럼 술이 유일한 위로가 되었다면
힘든 하루 끝에 술만이 나를 달래 주는 것 같았다면, 그 마음부터 이해받아야 해요. 알코올 사용장애는 어떤 것인가요 알코올 사용장애는 건강이나 일, 관계에 문제가 생기는데도 술을 멈추거나 조절하기 어려워진 상태를 말해요. 의학적인 질환이고, 가벼운 정도부터 심한 정도까
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상담사 칼럼 약을 왜 꾸준히 먹어야 할까요 — 좋아졌을 때가 가장 위험한 이유
"이제 괜찮은 것 같은데 그만 먹어도 되지 않을까?" 정신건강의학과 약을 먹는 분들이 가장 많이 하는 생각이에요. 그리고 재발이 가장 많이 일어나는 때도 바로 이때입니다. 좋아진 것은 약이 일하고 있다는 뜻일 수 있어요 증상이 가라앉았다고 병이 다 나은 것은 아닐 수
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상담사 칼럼 '조울증'은 기분이 좋은 병이 아니에요 — 양극성장애 바로 알기
이름 때문에 가장 많이 오해받는 병 가운데 하나예요. '조울증'이라는 말을 들으면 기분이 아주 좋았다가 나빠지는 병을 떠올리기 쉬워요. 하지만 실제로 이 병을 겪는 분들이 가장 오래, 가장 힘들게 지내는 시간은 우울한 시기입니다. 양극성장애는 이런 병이에요 기분이 들뜨
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