#우울
- 마마인드 인사이드 편집팀
상담사 칼럼 우울증은 의지가 약해서 생기는 병이 아니에요
우울증은 마음이 약해서 생기는 것이 아니라, 누구에게나 찾아올 수 있고 치료할 수 있는 병이에요. 우울증은 어떤 병인가요 주요우울장애는 흔히 '우울증'이라고 부르는 병이에요. 기분만 가라앉는 것이 아니에요. 느끼고, 생각하고, 자고, 먹고, 일하는 일상 전체가 힘들어져
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- 마마인드 인사이드 편집팀
상담사 칼럼 몇 년째 늘 조금 우울하다면: 지속성 우울장애
오랫동안 늘 조금 가라앉은 채로 지내 왔다면, 그것은 성격이 아니라 돌봄이 필요한 마음의 상태일 수 있어요. 지속성 우울장애는 어떤 병인가요 지속성 우울장애는 예전에 '기분부전증'이라고 부르던 병이에요. 우울한 기분이 하루 대부분, 그렇지 않은 날보다 그런 날이 더 많
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- 마마인드 인사이드 편집팀
상담사 칼럼 항우울제, 먹자마자 효과가 없는 이유
며칠 먹어 보고 '나한테는 안 맞나 봐' 하고 그만두는 분이 많아요. 효과는 천천히 나타나요 항우울제는 보통 효과가 나타나기까지 2주에서 몇 주가 걸리는 것으로 알려져 있어요. 잠이나 식욕이 먼저 조금 나아지고, 기분은 그 뒤에 따라오는 경우가 많습니다. 초반에 불편할
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- 테테스트 심리상담센터
상담사 칼럼 "괜찮아지고 있나?" — 나아지는 걸 알아채는 작은 신호들[1]
마음이 회복되는 과정은 계단보다 파도에 가깝습니다. 좋았다가 다시 가라앉는 날이 있어서 "하나도 안 변했다"고 느끼기 쉬워요. 그래서 상담소에서는 이런 작은 신호를 함께 세어 봅니다. 아침에 일어나서 첫 생각이 조금 덜 무겁다 미뤄 두었던 연락 하나를 했다 울고 나서
2026. 9. 25. · 조회 1 · 공감 1 · 댓글 1