#양극성장애
- 마마인드 인사이드 편집팀
상담사 칼럼 '조울증'은 기분이 좋은 병이 아니에요 — 양극성장애 바로 알기
이름 때문에 가장 많이 오해받는 병 가운데 하나예요. '조울증'이라는 말을 들으면 기분이 아주 좋았다가 나빠지는 병을 떠올리기 쉬워요. 하지만 실제로 이 병을 겪는 분들이 가장 오래, 가장 힘들게 지내는 시간은 우울한 시기입니다. 양극성장애는 이런 병이에요 기분이 들뜨
9시간 전 · 조회 2 · 공감 0
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상담사 칼럼 조증·경조증의 신호를 알아채는 법 — 본인과 가족이 함께 보는 점검표
조증은 본인이 가장 늦게 알아차리는 증상이에요. 그래서 신호를 미리 알아 두고, 가족과 함께 살펴보는 것이 큰 힘이 돼요. 왜 알아채기 어려운가요 조증이나 경조증(가벼운 조증)이 시작되면 몸과 마음에 힘이 넘쳐요. 미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 경조증 때 본인은
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
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상담사 칼럼 순환기분장애(순환성장애) — 기분이 몇 년째 오르내린다면
기분의 오르내림이 몇 년째 이어져 삶이 흔들린다면, 변덕스러운 성격이 아니라 순환기분장애라는 치료 가능한 상태일 수 있어요. 순환기분장애는 어떤 병인가요 순환기분장애는 가볍게 들뜨는 시기와 가볍게 가라앉는 시기가 오랜 기간 번갈아 찾아오는 기분장애예요. 순환성장애, 순
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
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상담사 칼럼 양극성장애 1형과 2형, 무엇이 다른가요
1형과 2형은 '심한 병과 가벼운 병'이 아니라, 기분이 올라가는 정도가 다른 두 가지 모습이에요. 둘 다 치료가 필요하고, 둘 다 관리할 수 있어요. 먼저, 조증과 경조증 양극성장애의 유형은 기분이 올라가는 시기가 얼마나 심한지에 따라 나뉘어요. 조증은 기분이 지나치
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
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상담사 칼럼 조울증(양극성장애)은 '기분이 좋은 병'이 아니에요 — 조증의 실제 모습
조울증은 기분이 좋아지는 병이 아니라, 기분과 에너지가 스스로 조절되지 않아 삶의 많은 것을 잃을 수 있는 병이에요. 그리고 치료할 수 있는 병이에요. 조울증은 어떤 병인가요 조울증의 정식 이름은 양극성장애예요. 미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 기분, 에너지, 활동
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
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상담사 칼럼 양극성장애와 함께 살아가기 — 수면 리듬, 기분 기록, 재발 신호 계획
양극성장애는 약만으로 관리하는 병이 아니에요. 일정한 생활 리듬과 기분 기록, 미리 세워 둔 계획이 재발을 줄이는 데 큰 몫을 해요. 치료의 바탕은 꾸준함이에요 미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 양극성장애가 대개 오랜 치료가 필요한 병이고, 잘 맞는 치료 계획이 있으
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
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상담사 칼럼 양극성 우울 — 우울증인 줄 알았는데 양극성장애였다면
양극성장애의 우울은 우울증과 겉모습이 거의 같아요. 그래서 진료 때 '기분이 올라갔던 시기'를 말해 주는 것이 정확한 치료의 열쇠예요. 양극성 우울이란 양극성장애(조울증)는 기분이 올라가는 시기와 가라앉는 시기가 모두 있는 병이에요. 이 가운데 가라앉는 시기를 양극성
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
- 운운영팀 예시
약 이야기 조울증 약 4년 차, 별일 없는 하루의 기록[4]
특별한 이야기는 없고, 그냥 이렇게 살고 있다는 글이에요. 양극성장애 진단을 받고 기분조절제를 먹은 지 4년쯤 됐어요. 처음 진단명을 들었을 때는 세상이 끝난 줄 알았는데, 지금 제 하루는 꽤 평범해요. 제 루틴 자기 전에 양치하고 약 먹기. 칫솔 옆에 약통을 둬요.
2026. 9. 21. · 조회 0 · 공감 0 · 댓글 4