#불면
- 운운영팀 예시
약 이야기 수면제를 처음 받고 겁났던 것들[3]
'수면제'라는 말만 들어도 한번 먹으면 못 끊는 약 같아서 무서웠어요. 잠을 못 잔 지 두 달이 넘어가니까 낮에 일이 안 됐어요. 병원에 갔더니 잠을 돕는 약을 처방해 주셨는데, 약 봉투를 들고 집에 오는 길에 온갖 걱정이 다 들었어요. 평생 약 없이는 못 자게 되는
2일 전 · 조회 0 · 공감 0 · 댓글 3
- 운운영팀 예시
고민 Q&A 잠 못 자는 걸로 정신과 가는 게 맞나요[4]
누워서 두세 시간은 뒤척여야 잠들어요. 이게 6주째인데, 어디로 가야 할지조차 모르겠어요. 특별히 큰 일이 있었던 건 아니에요. 이직하고 나서 생활 리듬이 좀 바뀌었을 뿐인데, 어느 날부터 잠이 안 오기 시작했어요. 침대에 누우면 정신이 오히려 맑아져요. 시계를 보고
3일 전 · 조회 0 · 공감 0 · 댓글 4 - 운운영팀 예시
약 이야기 수면제를 줄이는 동안 바꾼 잠 습관들[3]
약을 줄이는 것보다 침대에서 휴대폰을 내려놓는 게 더 어려웠어요. 수면제를 반년쯤 먹었어요. 잠은 잘 잤는데, 계속 먹어도 되나 하는 마음이 늘 있어서 진료 때 줄이고 싶다고 말씀드렸어요. 선생님은 '갑자기 끊으면 오히려 잠이 더 안 올 수 있으니 천천히 가자'고 하시
5일 전 · 조회 0 · 공감 0 · 댓글 3