#중독
- 운운영팀
전공의 라운지 중독 병동 파견, 재발 앞에서 제 태도를 다시 봤습니다[4]
솔직히 파견 가기 전에는 '또 입원하시는 분들'이라는 생각이 제 안에 있었습니다. 부끄럽지만 사실이에요. 응급실에서 술 문제로 반복해서 오시는 분들을 볼 때마다 지치는 마음이 먼저 올라왔거든요. 중독 병동에서 두 달을 보내면서 그 생각이 많이 바뀌었습니다. 여덟 번째
2026. 9. 28. · 조회 1 · 공감 0 · 댓글 4
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 게임·스마트폰 과의존 — 많이 하는 것과 조절이 안 되는 것의 차이
게임이나 스마트폰을 오래 한다고 모두 중독은 아니에요. 문제는 시간의 길이보다, 스스로 조절하지 못하고 삶의 다른 부분이 무너지는지에 있어요. 어떤 문제인가요 세계보건기구(WHO)는 '게임이용장애'를 국제질병분류에 올렸어요. WHO가 말하는 세 가지 특징은 이래요. 게
2026. 9. 22. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 도박 문제(도박중독) — 끊지 못하는 이유와 도움받을 수 있는 곳 1336
도박을 멈추지 못하는 것은 의지가 약하거나 사람이 나빠서가 아니라 치료가 필요한 중독 문제이고, 무료로 도움받을 수 있는 곳이 있어요. 도박 문제는 어떤 병인가요 미국정신의학회(APA)는 도박장애를 삶의 여러 영역에 문제가 생기는데도 돈을 거는 행동이 되풀이되고 이어지
2026. 9. 22. · 조회 1 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 일을 멈추면 불안한 사람 — 일중독
일을 많이 하는 것과 일을 멈추지 못하는 것은 달라요. 쉬면 불안하고 죄책감이 든다면 성실함이 아니라 일중독을 살펴볼 때예요. 일중독은 무엇인가요 일중독은 안에서 올라오는 압박 때문에 지나치게 일하고, 일에서 마음을 떼지 못하는 상태예요. 일중독과 건강의 관계를 정리한
2026. 8. 18. · 조회 0 · 공감 0 - 마마인드 인사이드 편집팀
백과 쇼핑을 멈출 수 없을 때
사고 나면 후회하는데도 또 사게 된다면 낭비벽이나 허영이 아니라, 힘든 감정을 사는 일로 달래는 고리에 들어선 것일 수 있어요. 어떤 문제인가요 흔히 쇼핑중독이라고 부르는 것을 연구에서는 강박적 구매라고 해요. 사는 것에 대한 생각과 행동이 지나쳐서 괴로움이 생기거나
2026. 8. 18. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 담배를 끊기 어려운 진짜 이유 — 니코틴 의존과 마음
담배를 못 끊는 것은 의지가 약해서가 아니라 니코틴이 뇌를 그렇게 길들였기 때문이고, 끊으면 불안과 우울이 오히려 줄어든다는 것이 알려져 있어요. 왜 그렇게 끊기 어려운가요 미국 국립약물남용연구소(NIDA)의 설명을 쉬운 말로 옮기면 이래요. 빨라요: 연기를 들이마시면
2026. 8. 18. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 중독된 가족을 둔 사람의 마음 — 공동의존에서 벗어나기
중독된 가족을 고치는 일이 내 삶의 전부가 되었다면, 그 사람을 버리지 않으면서도 나를 먼저 돌보는 길이 있어요. 중독은 가족 전체를 흔들어요 술, 도박, 약물 문제가 있는 가족과 사는 사람은 늘 긴장해 있어요. 오늘은 무사할지 살피고, 뒷수습을 하고, 남들에게는 괜찮
2026. 8. 18. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 마약류 문제, 어디에 도움을 청할 수 있나요 — 처방약 의존 포함
마약류 문제는 숨길수록 깊어지지만, 한국에도 비밀이 보장되는 24시간 상담 전화가 있고 중독은 회복할 수 있는 병이에요. 먼저, 중독은 어떤 병인가요 미국 국립약물남용연구소(NIDA)는 중독을 '해로운 결과가 있는데도 약물을 찾고 쓰는 것을 조절하기 어려운 만성적인 병
2026. 8. 18. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 스마트폰·게임 과몰입 줄이기 — 끊기보다 '자리 바꾸기'로 시작해요
스마트폰과 게임은 무조건 끊는 것보다, 언제 왜 손이 가는지 알고 그 자리를 다른 것으로 채우는 쪽이 오래가요. 과몰입은 시간만으로 정해지지 않아요 게임을 오래 한다고 모두 문제는 아니에요. 세계보건기구(WHO)는 '게임이용장애'를 설명하면서 세 가지를 꼽아요. 조절이
2026. 8. 2. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 도박 문제 스스로 점검하기 — 돈과 접근을 막는 법, 도움받을 곳 1336
잃은 돈을 되찾으려고 다시 걸고 있다면 이미 도움이 필요한 때이고, 전화 한 통으로 무료 상담을 시작할 수 있어요. 도박 문제는 가까이 있어요 도박이라고 하면 카지노를 떠올리기 쉬워요. 하지만 지금은 휴대전화 하나로 온라인 도박, 불법 스포츠 베팅에 닿을 수 있어요.
2026. 8. 2. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 가족이 술·도박 중독일 때 — 가족이 지치지 않고 버티는 법
가족의 중독은 내가 만든 것도, 내가 고칠 수 있는 것도 아니에요. 그래서 가족이 먼저 자기 삶을 지키는 것이 가장 오래가는 도움이에요. 가족도 함께 아파요 술이나 도박 문제가 있는 사람 곁의 가족은 늘 긴장해 있어요. 오늘은 마셨을까, 또 돈이 사라졌을까 살피느라 잠
2026. 8. 2. · 조회 0 · 공감 0
- 마마인드 인사이드 편집팀
백과 나는 문제 음주일까 — 술 줄이기·끊기와 병원이 꼭 필요한 경우(금단)
술 문제는 얼마나 마시느냐보다 조절이 되느냐로 살펴보고, 오래 많이 마셔 온 분은 혼자 갑자기 끊지 말고 의료진과 함께 끊는 것이 안전해요. 문제 음주는 양만의 문제가 아니에요 '나는 매일 마시는 건 아니니까 괜찮다'고 생각하기 쉬워요. 하지만 영국 국민보건서비스(NH
2026. 8. 2. · 조회 0 · 공감 0