명상한 날을 달력에 표시해 주세요

소나무 명상을 며칠 했는지 한눈에 보고 싶어요.

요즘 자기 전에 소나무 명상을 하고 있어요. 체크인은 연속 일수가 보이고 기분 기록도 날짜별로 남는데, 명상은 했는지 안 했는지 기록이 따로 안 보여서 아쉬워요. '이번 주에 세 번은 한 것 같은데' 하고 기억에 의존하게 됩니다.

제안

• 달력에서 명상한 날에 작은 표시 (솔잎 모양이면 귀여울 것 같아요)
• 날짜를 누르면 그날 어떤 명상을 몇 분 했는지
• 한 달에 몇 번 했는지 숫자로

부탁드리고 싶은 점

연속 일수는 강조하지 말아 주세요. 명상은 매일 하려고 애쓰는 순간 숙제가 되더라고요. 저는 연속 기록이 끊기면 '이제 의미 없다'며 그만두는 버릇이 있어서, 연속보다는 '이번 달에 몇 번'처럼 쌓이는 숫자가 편해요. 하루 빼먹어도 숫자가 0으로 돌아가지 않으니까요.

기분 기록과 같이 보기

명상한 날과 안 한 날의 기분 기록을 나란히 볼 수 있으면 흥미로울 것 같아요. 다만 '명상하면 기분이 좋아진다'고 단정하는 식의 문구는 없었으면 해요. 안 그런 날도 있으니까요. 그냥 나란히 보여 주기만 하고 해석은 제가 할게요.

소나무 목소리 덕분에 명상이 처음으로 2주를 넘겼어요. 감사합니다.

※ 게시판이 어떻게 쓰이는지 보여드리려고 운영팀이 만든 예시 글이에요. 실제 회원의 내용이 아니에요.