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불안 자가검사GAD-7

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  1. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다

  2. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다

  3. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다

  4. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    편하게 있기가 어렵다

  5. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다

  6. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다

  7. 지난 2주 동안, 얼마나 자주 그랬나요?

    끔찍한 일이 생길 것처럼 두렵게 느껴진다

🔒 답은 이 기기 안에서만 계산해요
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PHQ-9 · Kroenke, Spitzer & Williams, 2001 · GAD-7 · Spitzer 외, 2006

공개된 표준 도구이고, 원래 문항과 기준점을 그대로 썼어요. 흔히 '자가진단'이라고 부르지만, 더 살펴볼지 알려 주는 선별 검사예요.

점수구간
0~4점정상 수준
5~9점가벼운 불안
10~14점중간 정도 불안
15~21점심한 불안

10점 이상이면 전문가와 상담을 권해요.