#자존감
- 마마인드 인사이드 편집팀
상담사 칼럼 사람들 사이에서 자꾸 눈치를 보게 될 때
상대 표정 하나에 하루가 흔들린다면, 예민해서가 아니에요. 눈치를 많이 보는 사람은 대개 다른 사람의 마음을 잘 읽는 사람이에요. 다만 그 능력이 '내가 뭘 잘못했나'로만 쓰이면 지칩니다. 자주 하게 되는 생각 답장이 늦으면 → 내가 뭔가 실수했나 봐 표정이 굳어 있으
1일 전 · 조회 0 · 공감 0
- 테테스트 심리상담센터
상담사 칼럼 "괜찮아지고 있나?" — 나아지는 걸 알아채는 작은 신호들[1]
마음이 회복되는 과정은 계단보다 파도에 가깝습니다. 좋았다가 다시 가라앉는 날이 있어서 "하나도 안 변했다"고 느끼기 쉬워요. 그래서 상담소에서는 이런 작은 신호를 함께 세어 봅니다. 아침에 일어나서 첫 생각이 조금 덜 무겁다 미뤄 두었던 연락 하나를 했다 울고 나서
2026. 9. 25. · 조회 1 · 공감 1 · 댓글 1