운동할 기운은 없고 어깨는 돌덩이일 때, 앉은 채로 하는 것만 모았어요. 전문가는 아니고 사무직 7년 차가 물리치료 받으러 다니면서 배운 것 중에 제가 꾸준히 하게 된 것들이에요. 아픈 데가 있는 분은 무리하지 마시고요. 저도 통증이 있을 땐 병원에서 먼저 물어봤어요.
