잠 못 드는 밤이 길어지면 몸도 마음도 지치지만, 잠은 다시 배울 수 있어요. 불면증은 어떤 것인가요 불면증은 잠들기 어렵거나, 자다가 자주 깨거나, 너무 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 일이 반복되는 상태예요. 그 때문에 낮에 피곤하고, 예민해지고, 집중이 어려워져요.
